第一天上午 |
時間 | 地點 | 活動 | 路程 | 內 容 備 註 |
08:15~
12:39 | 台北火車站
自強號 | 台北~玉里 | 4hr24min | 台北2080次 自強號 （出發前請自備中餐飯盒，或鐵路便當）NT$632 |
12:40~
13:40 | | 集合領車 注意： 1,頭盔大小 2,碼表正常 3,頭尾燈電量 4,輪胎充氣磅數 5,馬鞍袋調整 | | 阿勝0931807729 |
13:40~ 14:00 | | 拍照出發 | | |
第一天下午 全程請領騎解說員謝如卿謝大哥0937169880連續四天一邊解說，一邊帶領大家騎。除了第三天下午，以及第四天早上，另有新東糖廠的阿美族藝術家希巨˙蘇菲的另一半珊珊會一同帶替我們金樽海岸，都蘭灣、月光小棧、杉原海岸、美麗灣度假村之外（因為珊珊那時做月子，所以是定點解說，領騎仍由謝哥），其他第二天全天，以及第三天上午，就由謝哥帶我們一邊帶我們騎玉長公路、玉長隧道、烏石鼻、石雨傘、三仙台、東管處、東河包子等等，一邊導覽。 |
14:00~
15:00 | 安通鐵路自行車道 | | 5.7公里 | 請慢慢騎，欣賞油菜花跟波斯菊，一邊拍照 |
15:00~
15:30 | 安通舊火車站前面 | 集合拍照 | | 花蓮縣富里鄉吳江村安通1號 (台灣鐵路管理局) |
15:30~
15:50 | 安通溫泉飯店 | 騎到安通溫泉飯店 | | 花蓮縣玉里鎮樂合里 溫泉36號：03-8886108 |
15:50~ 16:30 | 各房間
| Check in | | 男生四人房每人NT＄400（一間NT$1600）共三間，雙人套房十間，每人NT$500（一間NT$1000） |
16:30~ 17:00 | 舊檜木民宿區以及週邊 | 導覽 | | |
17:00~ 18:00 | 餐廳 | 晚餐 | | 每桌十人NT＄2200 三桌 算桌不記人頭 |
18:00~ 18:30 | 各房間 | 休息準備 | | |
18:30~ 19:30 | 大眾溫泉區 | 集合泡湯聊天 | | 請各組此時準備節目 |
19:30~ 20:30 | 咖啡廳二樓開放區 | 東海岸地質人文介紹 | | 培力跨年晚會Part1（準備投影機，現場已有投影布幕） |
20:30~ 21:30 | 咖啡廳二樓開放區 | 東海岸影片放映 | | 培力跨年晚會Part2 |
21:30~ 23:30 | 咖啡廳二樓開放區 | 請各組表演節目 | | 培力跨年晚會Part3 |
23:30∼ 00:30 | 咖啡廳二樓開放區 | 跨年祝福 | | 培力跨年晚會Par4 |
00:30~ 07:30 | 各房間 | 就寢 | | 元旦跨年，男女營務管理不硬性規定就寢時間，但須注意人員安全，以防有人又醉倒廁所沒人發現什麼的。 |
第二天上午 |
07:30 | 各房間 | 起床 | | 男女營管Morning Call |
07:30~ 08:00 | 各房間 | 盥洗 | | |
08:00-
08:30 | 餐廳 | 早餐 | | 中式自助式早餐 |
08:30~ 08:50 | 前庭院 | 集合拍照出發(謝哥領騎) | | |
08:50~ 09:00 | 玉長公路起點(富里段) | | 0.6公里 | |
09:00~ 09:10 | | 上坡前集結 | | |
09:10~ 11:00 | 玉長隧道口 | 越過海岸山脈 | 5.9公里 | 全程陡上坡，請牽車用步行，比騎省力。 |
11:00~ 11:10 | 玉長隧道西口 | 進隧道前集合 | | |
11:10~ 11:30 | 玉長隧道 | | 2.6公里 | 減速通過 |
11:30~ 11:40 | 玉長隧道東口 | 出隧道後集結 | | |
11:40∼ 12:30 | 玉長公路(長濱段)至寧埔 | | 5.9公里 | 下坡注意減速 |
12:30~ 12:40 | | 到寧埔後，轉彎處前先集結 | | |
12:40~ 13:00 | 成靜公路 | | 2.7公里 | 東部濱海公路 |
13:00~ 14:00 | 烏石鼻平價海產餐廳 | 每桌十人NT＄1500 | | 台東縣長濱鄉烏石鼻42-2號089-801-619 |
第二天下午 |
14:00~
14:30 | 烏石鼻平價海產餐廳~石雨傘風景區 | | 6.9公里 | |
14:30∼15:00 | 石雨傘風景區 | 導覽 | | 除謝大哥外，徵求懂得海岸地質的隊員解說 |
15:00~ 16:00 | 石雨傘風景區∼三仙台民宿 | | 2.4公里 | 台東縣成功鎮成廣路42-2號 |
16:00~ 16:30 | 三仙台民宿 | Check in | | TEL:089-871916 / 871920 0933071663 六間五人房，一間雙人房，算人頭一人四百 |
16:30~ 17:00 | 三仙台民宿∼三仙台遊客服務中心 | 輕裝出發走三仙台民宿左前方綠樹幽徑到三仙台 | 4.9公里 | 961台東縣成功鎮基翬路74號 |
17:00~ 17:30 | 三仙台遊客服務中心∼三仙台自行行車道 | 三仙台風景區 導覽 | 海岸線自行車道全長1.5公里 | 來回三公里 除謝大哥外，徵求懂得海岸地質的隊員解說 |
17:30~ 18:00 | 三仙台自行車道∼三仙台民宿 | 回民宿 | 4.9公里 | |
18:00~
19:00 | 三仙台民宿餐廳 | | | 每桌十人NT＄1700 三桌 算桌不記人頭 |
第二天晚上 |
19:00~ 22:00 | | 自由活動，（可自由選擇 1夜遊海港，或2,茶酒聊天。 | | 請早一點就寢，一般人現在就要開始休息，否則第三天就會感到疲倦，如果及早休息，第三天騎起來就很輕鬆。 |
22:00~ 07:00 | 各房間 | 就寢 | | 營管請控制人員在十二點以前就寢 |
第三天早上 |
07:00 | 各房間 | 起床 | | 男女營管Morning Call |
07:00~ 07:30 | 各房間 | 盥洗 | | |
07:30~ 08:00 | 餐廳 | 早餐 | | |
08:00~ 08:20 | 前庭 | 集合拍照出發 | | |
08:20~ 10:50 | 東海岸體驗活動區 | 東管處前面集結 | 18.9公里 | 台東縣成功鎮信義里新村路25號 |
11:00~ 12:00 | 東部海岸國家風景區管理處 | 欣賞旮亙打擊樂團暨舞團演出阿美鼓舞 | | (東管處阿美族民俗中心) |
12:00~ 13:00 | 東部海岸國家風景區管理處遊客中心 | 東河包子中餐 | | 表演期間，請保母車司機以及謝如卿大哥先行統計包子口味數量，先到東河排隊購買包子（先買鎮上的不要公路邊的）台東縣東河鄉東河村10鄰226號 (甯記東河包子店) |
第三天下午 |
13:00 | | 東管處集結出發 | | |
13:00~ 13:30 | 省道公路邊的東河包子（不同一家） | 趕時間看海上夕陽要加買當乾糧的請托給保姆車 | 6.3公里 | 台東縣東河鄉東河村南東河15鄰420號 (東河包子) |
13:30~ 13:40 | 東河包子~金樽漁港管理站 | | 1.8公里 | |
13:40~ 14:00 | 金樽漁港管理站∼金樽海灘 | | 3.5公里 | 11號道路 136公里處 |
14:00~ 14:30 | 金樽海灘 | 導覽 | | 珊珊定點導覽之一 |
14:30~ 16:00 | 金樽海灘∼ 都蘭遺址 | 騎上坡 | 13.9公里 | 台１１線約146.5公里處）左轉， 往“都蘭遺址”方向上坡 |
16:00~ 16:30 | 都蘭遺址 | 導覽 | | 珊珊定點導覽之二 |
16:30∼ 17:30 | 都蘭遺址∼
月光小棧 | 騎陡坡 （半騎半牽） | 4.7公里 | 月光小棧 女妖藝廊950台東縣東河鄉東河村11鄰南東河路311號， |
17:30∼ 18:00 | 月光小棧 | 導覽看海上落日到綠島後方 | | 日落時間17:23遲到者看不到落日只見餘暉。 |
18:00∼ 18:30 | 月光小棧∼ 新東糖廠 | 下坡 | 4.7公里 | 電話：(089)530-012 兔子 營業時間：AM10:00~PM6:00 |
18:30~
19:30 | 新東糖廠 | 原住民風味餐 | | 算人頭每人NT$150 |
第三天晚上 |
19:30~
21:00 | 新東糖廠各區 | 導覽(要聽民歌現場演唱需額外付費NT$150但有附一杯咖啡) | | 珊珊定點導覽之三 1,原住民藝品店 2,撒古流工作室 3,希巨•蘇非工作室 4,新東舊糖廠 5,民歌演唱咖啡廳 |
21:00∼ 22;00 | 各房間 | | | 1,兩間雙人套房、 2,一間七人套房，
3,兩間共用浴室雙雅房 4,兩間十人雙層大通舖 |
22:00~ 07:00 | 各房間 | 就寢 | | 營管請控制人員在十二點以前就寢 |
第四天早上 |
07:00 | 各房間 | 起床 | | 男女營管Morning Call |
07:00~ 07:30 | 各房間 | 盥洗 | | |
07:30~ 08:00 | 餐廳 | 早餐 | | |
08:00~ 08:20 | 前庭 | 集合拍照出發 | | |
08:20~ 08:50 | 新東糖廠∼ 都蘭鼻 | | 4.6公里 | |
| 都蘭鼻阿美族祭祀聖地 | 導覽 | | 珊珊定點導覽之四 |
08:50∼ 09:20 | 都蘭鼻∼ 杉原海岸
美麗灣度假村 | | | |
09:20∼ 10:00 | 杉原海岸
美麗灣度假村 | 導覽 | 7.8公里 | 珊珊定點導覽之五 |
10:00∼ 11:30 | 杉原海岸
美麗灣度假村~台東火車站 | | 12.7公里 | |
11:30∼ 12:30 | 台東火車站前 | 阿勝收車，大家整理行李 | | |
12:30∼ 13:30 | 台東火車站
附近 | 中餐以及買晚餐 | | 車程久，吃中餐時，記得多買一個晚餐便當 |
13:30∼ 14:00 | 台東火車站
月台 | 候車 | | |
14:00∼ 19:54 | 自強號 | 台東∼台北 | 5hr54min | 台東2079 次列車NT$786 |
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