³\¦h¤H§Ë¤£²M¤°»ò¤~¬O¨}¦nªº·R±¡Ãö«Y¡A¡m¤µ¤é¤ß²z¾Ç¡n(Psychology Today)¥D½s«¢Ûi¡Díõµ·Àުܡ]Hara Estroff Marano¡^´£¥X´X¶µ¥²³Æn¯À¡A´Á«ÝŪªÌ¯à¾Ö¦³¿Ë±K¤S°·±dªº·R±¡¡C
°£Â§G·s….±¡»P·P…
¥¿¦b§å§ï¾Ç¥Í§@·~·í¨à¡A¤â¾÷¶Ç¨Ó´XÁnÅT«Gªº«H®§°T¸¹¡C
¼öÅʮɡA¤£ºÞ¬Û¹j¦h»·¡A¨C¤Ñ³£·|¥´¤@³q¹q¸Ü¡C¥L»¡¡R“¥u·Qª¾¹D§A²{¦b¦£¬Æ»ò¡S
¥Lªºãn»D¶Ç¹M¥þ¤½¥q¤§«e¡A¥L¬ðµMÃ㾫n¤U¡C
“°Ý¥@¶¡±¡¬°¦óª«¡Aª½¥s¤H¥Í¦º¬Û³\¡H”³o¥y¸Ü¦p¤H¶¼¤ô¡A§N·x¦Ûª¾¡C
³Ìªñ¬Ý¤F¡m¦â¡A§Ù¡n¡A³Q¹q¼v¼@±¡²`²`ªº·P°Ê¡A¨Ã«D¦]¬°¹q¼v¤¤¦UºØ§á¦±¦¡¡B·S¤Hª§Ä³ªº©Ê·R³õ±¡A¦Ó¬O¦]¬°±ç´Â°¶ªº²`±¡©M´ö°ß¬°¤F·R³ººJ¶}°ê®a¤j¨Æ¡AÄ묹¤F¦P¦ñªº·R°ê«C¦~Ì¡C
¦³¨Ç¤H³ßÅw±N¶R¨Óªº¹ª«¦¬ÂáAª½¨ì¦³¤@¤Ñn¹¥Î®É¡A¤~µo²{¤w¸g¹L¤F«O¦s´Á¡C¨ä¹ê¡A¹ª«n¶X·sÂA®É¹¥Î¡A³o¼Ë¤~·|¦Y±o°·±d¡A¹ª«¤]¯S§O¬ü¨ý¡C
¬Ý¨ì³ø¤W¤@«h¤å®×¦p¦¹¼g:“¤@Óºë©úªº¨M©w¡A¥i¥H¦W¬y¤d¥j¡F¤@Ó¿ù»~ªº¨M©w¡A¤]¯à¿ò«ë²×¨¡A¦Ó¤@Ó²³æªº¨M©w¡A¥i¥H§ïÅÜ¥@¬É¡C
ÀR¡A¦³¤TÓ¬P´Á¨S¦³¨£±¤F§a¡A³o¤TÓ¬P´Á¨Ó¨C¤Ñ±ß¤W§Ú³£·|¥h§Ú̱`¥hªº¨ºÓ°s§a³Ü°s¡A¬Û¼ôªº°s«OÁÙ·|°Ý°_§A¡C
¦~»´®É·N®ð·Øµo¡A©Ò¦³¦Ñ¤H¤§¨¥¥þ¬Oµo»Äªº¹j©]µæ¡A¦Y¤£¤U¡C©¯¦n·³¤ë¶Ê¤H¦Ñ¤]«P¤H¦¨¼ô¡C¤]¥i¯à¬O¦Û¤v³vº¥¨«¦V¦Ñ¦~¡A¤è¿ôı¦Ñ¤H»¡ªº³£¬O¥Lªº¤H¥Í¸gÅç½Í¡C
¤@Ó¥ÀRªº©]±ß¡A¤@Ó¬ð¦p¨ä¨ÓªºÁܬù¡Aì¨Ó¬O¥L¦V§Ú«Å§i¤À¤âªº¤é¤l¡C
§An§ÚÂ÷¶}§A¡A¦pªGì¦]¶È¶È¬O¦o¤ñ§Ú¥ý¹J¨£§A¡A§Ú¤£¦P·N¡C
±q±æ«áÃè°½ºË§Aªºªí±¡¡AÃkªþ¦b§AÁy¤WªºµhºCºC©µ¦ù¦Üµ¡¥~¸©bªº´ºª«¡A
¤Ñè«G¡A¦oº¡¸¡¨cÄ̦a½ñ¶i®Õªù¡C¦o©M¤÷¥À§N¾Ô¤w¸g±Nªñ3¤Ñ¤F¡A³o¤£¾å±oºâ¤£ºâ§n¬[¡A©Î³\ºâ¬O¦oµLÁnªº§Üij§a¡I
ªB¤Í¡A¬O¤@ºØ«D±`¯«©_ªºÃö«Y¡A¨S¦³¦å½tªºÅù²Ì¡A¤]¨S¦³¤ë¦Ñªº¬õ½u¡C¨âÓ¥»¨Ó²@¤£¬Û·Fªº¤H°¸µM¦a»{ÃÑ¡A¥u¦b¦£¸L¥Í¬¡ªºªÅ·v¦³¤ù¨èªº¥æ·|¡C
¦b²{¤µªº¥@¬É¸Ì¡A¦³þ¤@Ó«C¦~¨k¤k·|¨S¦³¸g¾ú¹L¨è°©»Ê¤ßªº·R±¡¡H¤H¥Í³Ì¬ü¦nªº¨Æ±¡´N²ö¹L©ó³ßÅw¤@Ó¤H¡A¦Ó¥L¡þ¦o¤S³ßÅw¦Û¤v¡C
§Ú¦b·Q¡A¤HÃþ¬O¬Æ»ò®ÉÔ¶}©lÅܦѪº¡H
±ß¦w¡A§Ú¥Ã«íªº±¡¤H¡C©]¤w²`¡A§A¤w¤JºÎ¡A§Úªº«ä©À«o¦¤w¸gÀô¶¤Fªº§Aªº§É«e¡Cµ¡¥~¤s°ª¤ë¤p¡A¥i§Ú¤µ©]«o·Q§A±I¹æÃø¯v¡C
¤Hªº¾y¤O¬OÀþ¶¡ªº¡A¦p¨k¤Hªº°ª¼é¡C ÁÙ¦n¡A¤k¤H¦³±Ó¾Uªº·PIJ¡A·|¤Î®É®·®»¨ì³o¨Ç¥ú½÷ªºÀþ¶¡¡C
¯u¸ÛÁ¾¨õ´M¨D³yª«¥Dªº¤O¶q¡A¨ÓªÖ©w¦Û¤v±µ¯Ç§O¤H¡A´N¬O¦b¢w ¦n¦n·R¦Û¤v
¬î·¤@§j¡A¸ôÃ䪺¸¨¸¸vµL§Ò¼ªªº±q³o®aÄÆ¨ì¨º®a¡A¾ã±øµó³£µ¹§j¶Ã¤F¡C
§Ú³ßÅw³Ü¥[¨ýªº©@°Ø¡A¤×¨ä¬O¬P¤Ú§J©@°Ø(Starbucks Coffee)¦í¦b¬ü°ê¡AY¨S¦³³Ü¹L¬P¤Ú§J©@°Ø¡A¹ê¦b·|³Q¤H®¢¯ºªº¡C
¤ß«ß¥¢±`¡]Arrhythmia¡^¤Þ°_¤ß«ß¥¢±`ªºì¦]¡G¤ß¦Ù¥»¨ªº¯fÅÜ¡B¹q¸Ñ½è¯¿¶Ã¡BÃĪ«¼vÅT¡B¤ß¦Ù¯Ê®ñ¡B±¡ºü¿E°Ê¡B§l·Ï¡B¨ë¿E©Êªº¶¼®Æµ¥¡C¤Ö¼Æ¥iµL¯f¦]¥i¬d¡C
°µ¤HµLºÃÀ³¸Ó°í¦u¤º¤ßªºì«h¡A°í¦u¤ßÆF²`³Bªº°ª¶Q¡A¤£¯à¦]¬°©}ªA©óÀ£¤O©Î³g¹Ïª«½è§Q¯qªº¨É¨ü´N»´©öªº§´¨ó¬Æ¦Ü¥X½æ¦Û¤vªº¨}¤ß¡C
·P¹Ä¨k¤H¡G¦³¤~µØªºªøªºÁà ¡Aªøªº«ÓªºÁÈ¿ú¤Ö¡AÁÈ¿ú¦hªº¤£ÅU®a¡AÅU®aªº¨S¥X®§¡A¦³¥X®§ªº¤£®öº©¡A·|®öº©ªº¾a¤£¦í¡A¾aªº¦íªº¤SºÛÅn¡C